夜のキャンプってどんな感じ？子どもも安心できる夜の過ごし方

キャンプで迎える夜は、昼とはまったく違う世界。
空が深く暗くなり、星が一面に広がり、静かな虫の声が響く時間。
でも、小さなお子さんにとっては「いつもと違う環境」「暗さ」「音の違い」が少し怖く感じてしまうこともあります。
「うちの子、ちゃんと寝られるかな？」
「夜の過ごし方って、どうしたらいいの？」
そんな不安に応える形で、今回は“夜の時間を家族で安心して過ごすための工夫とアイデア”をご紹介します。

🌙 夜の不安を減らすには「いつもに近いリズム」がカギ
キャンプだからといって、スケジュールを大きく変えすぎると、子どもは不安を感じがちです。
特に就寝前の時間は、なるべく自宅のルーティンに近づけることが安心感につながります。

🔦 暗さが怖い子には「光の使い方」を工夫しよう
夜のキャンプ場は想像以上に真っ暗です。
それが魅力でもあるのですが、小さなお子さんにとっては「見えないこと」が不安の種になることも。
▼ おすすめの明かりの使い方
テント内：やさしい光のランタン（LEDの暖色系がおすすめ）
テント外：足元照明や常夜灯としてソーラーライトを数カ所に配置
子ども用：首にかけられる小さなライトや、ぬいぐるみに付けられる光

📚 夜の過ごし方アイデア3選（親子で楽しめる！）
① 星空を見ながら「今日のふりかえり」
テントの外にマットを敷いて、夜空を見上げながら「今日なにが楽しかった？」を話し合う時間。
一日を言葉にすることで、子どもにとっても“安心の整理”になります。

② 絵本やお話しタイム
お気に入りの絵本を1冊持っていくと、いつも通りの「おやすみの時間」になります。
物語を通して、自然や夜をテーマにした話を選ぶのもおすすめです。

③ ランタンを囲んで「静かな時間」
家族で囲むランタンの灯りの中で、静かに過ごすだけでも心が落ち着きます。
おしゃべりも、時には何も話さない時間も、“安心して夜を迎えるためのひととき”になります。

🧘‍♀️ 親のリラックスが、子どもの安心につながる
子どもは、親の表情や空気を敏感に察知しています。
「ちゃんと寝てくれるかな…」と不安に思いながら接していると、子どもも緊張してしまうもの。
まずは大人が深呼吸して、「まあ、うまくいかなくても大丈夫」と余裕を持つことが大切です。
夜泣きがあったって、テントから出て星を眺めるだけでもリフレッシュになります。
キャンプは“うまくやる”ことより、“一緒に過ごす”ことが目的。
それを忘れずに、夜の時間を楽しみましょう。